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第239章系统脱敏法(1 / 2)





  林非凡恐惧得脸色发白,脚下似有一千斤重,想停下来。

  可范菲琳仍用力拉着他前进,他低下头,看到她的裤管湿了……

  她太上心了,完全不顾弄湿了裤子,他只好硬着头皮继续跟着她往深处走,他担心她会不高兴。

  他拍了拍自己的额头,告诫自己不要去想溺水时的镜头。

  水快要弄湿了他的裤子,她停了下来,柔声说:“闭上眼睛,仔细回想那天你一个人在水中挣扎的感觉。”

  这要求与他的想法刚好相反……

  他乖乖地照着她说的做,紧闭上眼睛回想着……

  十一岁那年的夏天,一个烈日炎炎的中午,湖水清澈见底,能清楚地看见水里嫩绿的水草,双脚踏进水里的感觉,是多么的美好啊!

  一步步往深处走,都巴不得走到湖中央去,在湖水里嬉戏,畅游,好想成为湖的一部分。

  突然,一脚踏空,顿时仿佛跌入了探不到底的万丈深渊,整个人淹没在湖水里,不能呼吸,不能喊叫,看不见任何东西……

  连续呛水让心闷疼得像被压了一块巨石一样,多想能抓住救命的东西,可是周围全是水!

  拼命挣扎着,却是徒劳无益。

  恐惧的心已经彻底绝望了!

  今天我真的要被淹死了!

  ……

  ……

  回忆的感觉令人身临其境,产生了当时同样程度的恐惧。

  他呼吸急促,大汗淋漓,突然睁开双眼,转身想往岸上跑。

  她却紧紧拉住他,坚定地说:“看着我!”

  他只好放弃往回跑,看着她美丽的脸庞。

  “深呼吸,放松,别怕,我在你身边,我可以保护你。”她的声音温柔动听,她晶亮的眸子灿若繁星。

  他深深吸了一口气,徐徐吐出,反复着……

  她伸出一只手,轻轻抚摸着他的脸。

  慢慢地,他没有了恐惧的感觉,他的眼里只有她……

  他感到了无比的轻松与愉悦。

  “好了!我们上岸吧。”她咧嘴笑了,“再来几次。”

  第二次走向镜湖,他仍是感到恐惧,第二次想像溺水时的情景时,他还是在颤抖,但没有第一次那么严重。

  第二次放松时,没有第一次那么困难,他很快体会到了轻松与愉悦的感觉。

  第三次……

  第四次……

  第五次时,是他拉着她走向镜湖的,当他的裤子快要被淹湿时,她拉住了他,不让他继续前进。

  他已经完全没有了恐惧的感觉。

  “感觉怎么样?”她问道。

  “感觉棒极了!”他望着在夕阳下金光闪闪的镜湖,心是温暖而快乐的。